Нашето тяло е уникална, саморегулираща се система. Затова не е чудно, че не можем дълго време да си позволяваме да се храним безразборно, по всяко време и без да се замисляме за произхода, качеството, температурата и хранителната стойност на храната. Особено през празниците и почивни дни сме склонни да прекаляваме с количеството и да правим компромиси с качеството на храната.
Процесите в човешкото тяло, се извършват според определен ред и вътрешен часовник. Има време за храносмилане, за активност, за почивка, за синтез на хормони и др. Всеки наш орган има време на максимална и минимална активност.
В тази среща ще изследваме:
- Нашият вътрешен часовник и как да хармонизираме ежедневието си според него.
- Сезонните цикли и влиянието им върху здравето.
- Препоръките на китайската медицина за здраве и балансиран живот.
- Хранене съобразено с циркадните и биологични ритми.
Тази лекция е за теб ако искаш да научиш:
Кога е добре да се храним повече – сутрин, обед или вечер?- Кои са оптималните часове за хранене?
- С каква температура да е храната?
- Сурови или сготвени храни?
- С кои органи са свързани болките и симптомите в определени часове?
- Кои са подходящите храни за всеки сезон и за предстоящите празници?
Кога е добре да се храним повече – сутрин, обед или вечер?Ако си любопитен да научиш нещо ново и да се потопиш в знания, доказали се от хиляди години, те очаквам на поредното пътешествие в света на осъзнатото здраве! 🙂
Водещ: Мира Делчева, холистичен здравен консултант, маг. фармацевт, класически хомеопат, натуропат, Бахов консултант. Мисията на Мира е да помага на семействата да са по-здрави, енергични, спокойни, така че да развият пълния си потенциал. В консултирането си използва различни природни методи за подобряване на здравето, качеството на живот, емоционалното състояние и преодоляване на стреса, препоръки за подобряване на храненето и начина на живот.
Кога: 5 декември, 19.00-21.00 ч.
Къде: Къщата на София, Лозенец, ул. “Миджур” 12
Такса за участие: 25лв при заплащане до 4.12. Цена на място 30лв.
Местата са ограничени, нужна е предварителна регистрация!
