Приготвянето на обяд за училище и офиса може да е лесно, бързо и здравословно! Важното е да имаме пълноценен протеин, зеленчуци, плодове и пълнозърнести въглехидрати! Днес ти предлагам лесна рецепта за тортила рулца с пиле и авокадо!
Необходими продукти: пълнозърнеста тортила, намачкано авокадо, печено пилешко и шепа спанак. Навий я плътно и нарежи.
Малка хитрина: нарежи тортилата на „охлювчета“. 🌯
Сложи в кутията за обяд няколко тортила рулца с пиле и авокадо и допълни с морковени пръчици, чушка и грозде.
Цветна кутия = изядена кутия! 😉
Виж още идеи за Кутия за обяд – Яйчени мъфини със зеленчуци, Овесени палачинки с банан
#идеизаобяд #детскохранене #кутиязаучилище
