Публикации

Пролетен детокс

Пролетен детокс

За да сме здрави, енергични и в хармония е важно да следваме природните биоритми и цикли.
Полезно хранене за децата на 3-7 години. Мастър клас

Полезно хранене за децата на 3-7 години. Мастър клас

Подрастващото дете има различни нужди от големите деца и от родителите. Често в този период има прекомерно хранене с мазнини, с повече…
Полезно хранене за децата на 1-3 години. Мастър клас

Полезно хранене за децата на 1-3 години. Мастър клас

След успешното захранване на бебето през първата година, следва преминаване към хранене със семейна храна. Приучване към самостоятелно…
Принципи при захранване на бебето. Мастър клас

Принципи при захранване на бебето. Мастър клас

Храненето на бебето е тема, която вълнува всяка майка. Дали то се храни достатъчно, дали няма дефицити, дали се развива нормално. Въпреки…
Как да подобрим подуването на корема?

Как да подобрим подуването на корема?

Все по-често срещано оплакване днес е подуване на корема. С непълноценното хранене, високите нива на стрес, приема на лекарства и замърсената…
Здравословно хранене на децата 0-3 г.

Здравословно хранене на децата 0-3 г.

Регулярна лекция за здравословно хранене на децата 0-3 г. в партньорство с детски кухни Хер Бебе и Вълшебник и Училище за бъдещи и настоящи…
храната ни разболява

Еволюция на храната – как храната ни разболява?

Промени в начина на хранене водят до това, че храната ни разболява! В статията са представени проучванията на д-р Стивън Ли, професор…
Добро храносмилане и натуропатия – Мастър клас
,

Добро храносмилане и натуропатия – Мастър клас

Здравето започва в червата е казал още Хипократ. Това важи особено днес, когато храната ни е все по-бедна на полезни вещества и усвояваме…
Захранване с храни алергени – кога и как?

Захранване с храни алергени – кога и как?

Препоръките в статията са на Д-р Пени Бернард, педиатър и диетолог.  Преди да въведете храни алергени, консултирайте се с педиатъра на…
Захранване на бебето - първи стъпки

Захранване на бебето – първи стъпки

Всяка майка се вълнува когато бебето пораства и вече може да стои седнало, появяват се първите зъбчета и започва да проявява интерес…
Митът за мазнините е развенчан

Митът за мазнините е развенчан

Вярванията ни за мазнините са били погрешни! През последните 40-50 години битуваше вярването, че мазнините са опасни за здравето, че мазнините…