Добро храносмилане – Мастър клас

Здравето започва в червата е казал още Хипократ. Това важи особено днес, когато храната ни е все по-бедна на полезни вещества и усвояваме все по-малко от нея. За да имаме добро храносмилане не е важно само как се храним, но и каква част от храната усвояваме и достига до клетките.

Затова в този Мастър клас ще говорим за ключовите моменти за добро храносмилане и пълноценно усвояване на храната, така че да сме енергични и да се чувстваме комфортно. Вместо да сме подути, запечени, сънливи след хранене и др. неприятни усещания.

Ще обърнем особено внимание на чревния баланс и на нашите приятели полезните бактерии в червата и как да имаме повече от тях. Също и как да използваме пробиотици и добавки разумно и информирано.

Ще разгледаме и кои са правилата на пълноценното и балансирано хранене и как лесно да го правим в ежедневието си.

Мастър класа е подходящ за здрави хора, за профилактика и за хора с леки, функционални проблеми на храносмилателната система. Не е подходящ при тежки, хронични заболявания.

Какво ще научите:

• Как работи храносмилането и от какво има нужда за оптималната си работа?
• Как да подобрим елиминацията и отделянето на ненужните вещества от организма – да си поговорим за запека?
• Как да подобрим чревния баланс от полезни пробиотични бактерии? Пробиотици – какви, колко и как?
• Какво означава балансирано хранене и как да го постигнем? Как сами да избираме балансирано и здравословно меню?
• Как да използваме умно и ефективно хранителни добавки, шуслерови соли и хомеопатия за добро храносмилане?

Ако темата е актуална за вас и търсите решения или пък имате добро здраве, но искате да го запазите още дълго време, ще се радвам да сме заедно в този Мастър клас.

Водещ: Мира Делчева, маг. фармацевт, класически хомеопат и натуропат с много опит в индивидуално консултиране, лектор по теми като балансирано и здравословно хранене за деца и възрастни, емоционално здраве и др.

• Кога: 6 февруари 2021 г., 10.30-12.00 ч.
• Къде: Мастър класа ще се проведе онлайн, след регистрация и заплащане на таксата ще получите линк и парола за участие!
• Такса за участие: 30лв