Нова рубрика – Кутия за обяд!
Дори и в училище може да не правим компромис със здравословното детско хранене, а храната в стола не винаги се харесва и е най-полезна за децата.
Ще ти споделям какво да слагаш в кутията – разнообразие от зеленчуци и плодове, източник на белтъчини за ситост и въглехидрати за енергия!
Сладък обяд без бяла захар? Да!
Смачкай 1 банан, 1 яйце, 4 с.л. овесени ядки, 1 ч.л зехтин, после изпечи мини палачинки на сух тиган.
В кутията сложи още: палачинки, кисело мляко, боровинки и банан. Вкусно и полезно!
Полезни съвети за детско хранене и детско здраве споделям в програмата Природна медицина за родители!
