
Захранване с храни алергени – кога и как?
Препоръките в статията са на Д-р Пени Бернард, педиатър и диетолог. Преди да въведете храни алергени, консултирайте се с педиатъра на…

Захранване на бебето – първи стъпки
Всяка майка се вълнува когато бебето пораства и вече може да стои седнало, появяват се първите зъбчета и започва да проявява интерес…

Как да намалим възпалението в организма с храната?
Възпалението в организма е причина за всяко едно заболяване.
Независимо дали е артрит, сърдечно-съдово, диабет, високо кръвно, астма,…

Храната като профилактика на значими заболявания
Начинът на хранене оказва влияние на развитието и прогреса на заболяванията, затова профилактиката е толкова важна!
Всеки от нас иска…

Безглутенова диета – поредна мода или полезно за здравето?
Нужно ли е да се избягва глутенът и да се спазва безглутенова диета?
Глутенът (белтък в пшеницата) е поредния повод за дебати и спорове…

Митът за мазнините е развенчан
Вярванията ни за мазнините са били погрешни!
През последните 40-50 години битуваше вярването, че мазнините са опасни за здравето, че мазнините…

5 режима на хранене и ползите им
Универсална рецепта за хранене няма, а индивидуален подход!
В предишната статия 7 съвременни тенденции в храненето обещах да разгледаме…

7 съвременни тенденции в храненето
Здравословното хранене често е обект на дискусии и спорове.
Има различни течения и аргументи в полза на определени режими и противоречиви…

Фруктозна непоносимост
Често срещана днес е фруктозната непоносимост – непоносимост към плодовата захар...