Балансирано хранене

29 апр.

7 съвета за балансирано хранене

29 април 2022
от mir4oni
0 коментари

Какво означава пълноценно и балансирано хранене? Да извличаме максимум полза и нутриенти от храната, без да увреждаме здравето си, без ...

Продължете да четете

07 юни

Балансирано хранене

Еволюция на храната – как храната ни разболява?

1 юли 2021
от mir4oni
0 коментари

Промени в начина на хранене водят до това, че храната ни разболява! В статията са представени проучванията на д-р Стивън Ли, професор ...

Продължете да четете

22 ян.

Балансирано хранене

Как да намалим възпалението в организма с храната?

8 май 2024
от mir4oni
0 коментари

Възпалението в организма е причина за хронични заболявания! Независимо дали е артрит, сърдечно-съдово, диабет, високо кръвно, астма, а...

Продължете да четете

28 ное.

Балансирано хранене

Храната като профилактика на значими заболявания

19 април 2024
от mir4oni
0 коментари

Начинът на хранене оказва влияние на развитието и прогреса на заболяванията, затова профилактиката е толкова важна! Всеки от нас иска ...

Продължете да четете

02 апр.

Балансирано хранене

Затлъстяване и хормонален дисбаланс

4 септември 2024
от mir4oni
0 коментари

Затлъстяването е епидемията на нашето съвремие! Около 60-70% от възрастните и 30 % от децата са и наднормено тегло и затлъстяване. Про...

Продължете да четете

22 мар.

Балансирано хранене

Безглутенова диета – поредна мода или полезно за здравето?

13 декември 2021
от mir4oni
6 коментари

Нужно ли е да се избягва глутенът и да се спазва безглутенова диета? Глутенът (белтък в пшеницата) е поредния повод за дебати и споров...

Продължете да четете

01 фев.

Балансирано хранене

Митът за мазнините е развенчан

27 април 2020
от mir4oni
0 коментари

Вярванията ни за мазнините са били погрешни! През последните 40-50 години битуваше вярването, че мазнините са опасни за здравето, че м...

Продължете да четете

12 ян.

Балансирано хранене

5 режима на хранене и ползите им

8 май 2024
от mir4oni
2 коментари

Универсална рецепта за хранене няма, а индивидуален подход! В предишната статия 7 съвременни тенденции в храненето обещах да разгледам...

Продължете да четете

04 ян.

Балансирано хранене

7 съвременни тенденции в храненето

27 април 2020
от mir4oni
2 коментари

Здравословното хранене често е обект на дискусии и спорове. Има различни течения и аргументи в полза на определени режими и противореч...

Продължете да четете

25 ное.

Балансирано хранене

Фруктозна непоносимост

25 януари 2024
от mir4oni
0 коментари

Често срещана днес е фруктозната непоносимост – непоносимост към плодовата захар…

Продължете да четете

Имаш ли въпроси?