Емоционално здраве - Мира Делчева

Под тема Грижа за здравето в преходните сезони. Споделям едно интервю, което направихме за БНР Пловдив. В него споделям как да имаме…

Адаптогенните билки са средство за натурално лечение при стрес и умора! Адаптогените са субстанции, които подобряват състоянието на…

Всички искаме да сме спокойни, енергични, балансирани. Да успяваме да се справяме с предизвикателствата, да постигаме целите и мечтите…

Или какво разбирам под осъзнатост и осъзнато здраве Думата съзнателно или осъзнато има голям смисъл за мен. Бих я вложила в много аспекти…

Емпатия, ненасилствената комуникация и общуване от сърце За първи път чух за емпатия и ненасилствена комуникация преди девет години,…

Да изградим емоционална интелигентност чрез себеосъзнатост...

Факт е, че общуваме 100% от времето, с близките, с колегите, ако сме сами – със себе си!

Има 5 основни начина за преработване на емоциите: разсейване, разпускане, взимане на решения, потискане и себе-рефлексия.

Емоциите оказват значима роля върху здравето и се изразяват в тялото по определени правила.