След успешното захранване на бебето през първата година, следва преминаване към хранене със семейна храна. Приучване към самостоятелно хранене и развиване на полезни хранителни навици. През периода 1 до 3 години, храненето често е по-хаотично. Растежът намалява и детето може да не се храни с толкова голям апетит. Полезно хранене за децата на 1-3 години цели да ви подкрепи в планирането на седмично здравословно меню.
В мастър класа „Полезно хранене на децата 1-3 години“, споделям практична информация как храненето да е пълноценно. Примерни за полезни храни от всяка една хранителна група и какво да се избягва.
Какво ще научиш:
- Защо храненето в първите 1000 дни от живота на детето е толкова важно?
- Съдържание на менюто на детето 1-3 г
- Най-чести грешки при хранене във възрастта 1-3 г
- Какво включва здравословната чиния?
- Кои са принципите на здравословното хранене за малкото дете?
- Примерно меню за 1-3г
- Храни, които да избягвате
- Преглед на хранителните групи с примери за подходящи храни и избягване на вредни храни, препоръчителни дневни/седмични количества
- Полезни техники на готвене
- Препоръчителни напитки
- Изграждане на здравословни хранителни навици
- Избор на продукти, полезни и супер храни
- Важни витамини и минерали за малкото дете
Мастър класа Полезно хранене за децата на 1-3 години включва:
- Видео лекция с презентация
- Електронна книга със съвети
- Препоръки за хранене
- Примерно меню
- Рецепти
Такса за участие: 50лв
Вземи три мастър класа за детско хранене – Принципи при захранване на бебето, Полезно хранене за децата на 1-3г и Полезно хранене за децата на 3-7г за 110лв, вместо за 150лв!
Едно мнение за „Полезно хранене за децата на 1-3 години. Мастър клас“